携帯にヘルスケアというサービスが有ります。

今日何歩歩いたか？何キロ歩いたか？歩幅はどれくらいか？階段を何回上り下りしたか？などなど(笑)。

最初は「大きなお世話！」と思っていましたが、この頃は毎日見ています(笑)。

私は、ほぼ毎日散歩していますが、これもヘルスケアで「何キロ歩いたか」「歩幅は00センチ」「時間は00分」と出てきます。

ここで面白い発見がありました(笑)。

散歩した時は5000歩ぐらい歩いたことになり、一日では一万歩近くなります。

散歩していないと？不思議なんですが一日で6000~7000歩ぐらい歩いています。

散歩していなくても結構歩いています・・・なんで？と思いますが・・・

当社は、一階が工場なので二階の事務所は通常のビルより三階分相当の高い所にあります。

そして、その階段の上り下りを毎日最低でも十回以上しています。

健康のためには良いのかなと思っています。

ただし、体重の重たい人には大変なようです。

仕入先の商社の部長さんは体重が100キロぐらい有るのですが、当社の応接室に入ると約五分ぐらい荒い呼吸をしています

思わず「大丈夫？」と何度となく聴いてしまいます(笑)。

遠い過去の話ではありませんが去年の10月にファステイング（ミニ断食）をして体重が7キロ痩せました。

結構良い影響で、当社の階段の上り下りで苦痛感を感じることが無くなりました(笑)。