私は、何かの縁で何人かの人のブログを見ています。

その中で、大谷由里子さんとい方の今日のブログで、前立腺ガンによく効く飲み物があるという話です。

麴ドリンクの「前立腺の友」という麹菌で作られた飲み物です。

ある方に試したら、前立腺がんが消えたということです。

大々的に実験して立証した訳ではないので、薬効を宣伝できないそうですが効果はあったようです。

私は、今のところ薬は飲んでいません。

今常用している物はサプリメントです（笑）。

胃がやや疲れた時に時々飲む錠剤、ビタミン剤みたいな錠剤（毎日飲んでいます）、関節を守り筋肉をつける錠剤（この頃飲み始めました）

１～２前にやったファステイング（一週間のミニ断食）で数キロ痩せましたが、リバウンドすることもなく、その体重を維持しています。

散歩ですね！これが体重増を防いでくれているようです。

以前は、平らな場所を歩いていましたが、数年前から坂道を選んで歩くようにしています。

おへその辺りに足の付け根があるようなイメージで、太ももで歩く感じです。

それらが、うまく反応？して健康が維持できているのではと思っています（笑）。

明日から「盆休み」です（１１日～１５日）。

又の再開を楽しみにしています（笑）。