退院して金曜日は「ジッと静かに待機」していたのですが、体の節々が「ゴキゴキ」と言った感じだったので、土曜日（１１月１６日）は朝から何となく本能で体を動かしてみようと思いました(笑)。

朝１０時くらいから、近くの少し大きなスーパーに行って、２～３００メートルぐらいでしょうか二往復したら、体が調子よくなった気がして帰りにお墓に行ってお墓掃除をしました。

そうしたら、ミルミル元の体になっていくのが実感できました。

そして、入院以来初めてですが深く大きな深呼吸をしたら、気持ちよくできました！(笑)。

そして、日曜日（11月17日）も大高イオンへ行って、端から端へ二往復しました(笑)。

これで体調は完全に良くなりました。

以前は俗にいう「腹６分目」ぐらいの呼吸しかできていなかったので、当社の階段（通常の建物の３階建てぐらいの高さ）を上ると若干息切れを感じていたのですが、今日（11月20日）あたりは息切れは感じませんでした。

問題は、たった１週間ぐらいですが、ジッとしていたので、太ももの筋肉の衰えを若干感じたので今日は久しぶりにスクワットを２０回しました(笑)。

後は、「禁酒を３０日間」です(笑)。

色々な会合が有ったのですが、二次会（勉強会の後の会食）は全てキャンセルしました。

合唱の練習にも行くのですが、飲み会の誘惑をきっちり断ち切るために、車で行くことにしました(笑)。

これで12月13日まで禁酒できそうです(笑)。

余談です(笑)。

１１月２４日（日曜日）時間を持て余していたので、紅葉を見に行くことにしました(笑)。

嫁さんが、色々物色して、滋賀県の百済寺（、ひゃくさいじ、湖東三山・釈迦山）に行くことになりました。

幸い、交通渋滞に合う事もなく、順調に百済寺に行きました。

赤門（百済寺の総門、ここを通ると入試合格のご利益が有るとか）を通り越してしばらく行くと極楽橋が有りここから本堂までひたすら石段です(笑)。

途中で、道草？（色々と見学）しながら、小一時間で頂上の本堂まで登りました。

ここで手術の成果を実感しました。

大きく深く息が出来るようになっていたのですが、頂上まで登って、息が切れるという事はありませんでした(笑)。

次に、永源寺（臨済宗・永源寺派大本山）に行きました。

こちらも本堂が山の中腹に建てられていて、受付を入ると、直ぐに階段です(笑)。

本堂（頂上）まで石段がかなり続いていて、流石に太ももに疲労感を感じました(笑)。

ただ、息が苦しくならなかったのが、大きな収穫でした(笑)。

下に降りてきて、手作りの「こんにゃく田楽」を食べました（美味しかった！）。

帰りは、ナビで「自宅に帰る」を設定して帰ってきたのですが、ちなみに行きは、百済寺を目標に設定したのですが、名神高速・一宮インター経由で行きました。

百済寺から永源寺までは１０キロ前後だったと思うのですが、場所が、変わったせいでしょうかナビは三重県員弁経由で桑名方面から（東海自動車道、大安インター）から帰るようです。

それに従って帰りましたが、ドライブコースとしてはかなり面白かったです(笑)。